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Autor: MujerMimate

5 alimentos sanos y ricos para tus ensaladas de temporada

Comienza la época del año en la que más apetece comer ensaladas. Confieso que muchos días desde el inicio de la primavera y hasta mitad de otoño he preparado ensaladas completas de plato único para toda la familia y para comer en el trabajo. Mezclo vegetales con alimentos ricos en proteínas y una cantidad adecuada de carbohidratos, y tengo un menú equilibrado, saludable y completo en un solo plato. También soy muy consciente de la importancia de incluir alimentos de temporada, así que la parte principal de las ensaladas, sus vegetales, procuro que sea propia de cada temporada. Te...

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5 trucos para un cabello más bonito

La primavera es un momento complicado para la salud y buen aspecto del cabello. En esta época del año, como durante el otoño, la caída del pelo es mayor. Y por ello es un momento ideal para proporcionar al cabello los cuidados que necesita. Estos trucos para un cabello más bonito son muy efectivos. ¡Llévalos a la práctica para lucir pelazo, tanto si luces melena como si llevas pelo corto! Trucos para un cabello más bonito. 1.- Para un cabello más luminoso y brillante enjabónalo dos veces. Sí, así de sencillo. Enjabona, aclara, vuelve a enjabonar y aclarar. Y...

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3 excursiones lúdicas y educativas al mismo tiempo

Salir de excursión en familia es una buena idea. Una excursión familiar lúdica y educativa al mismo tiempo es todavía mejor. Cuando planifico excursiones familiares me gusta elegir lugares en los que preveo que todos nos vamos a divertir, pero también en los que sé que van a aprender algo. ¿Por qué no aprovechar las oportunidades de disfrutar doblemente de la salida? Si a ti también te interesan este tipo de planes familiares, te cuento algunos de los que más hemos disfrutado en los últimos meses y que me parecen más recomendables para familias con hijos de distintas edades....

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Por qué es importante visitar al ginecólogo en la perimenopausia

Pasar una revisión ginecológica anual es algo que se recomienda a toda mujer adulta. Pero esto es especialmente importante en determinadas etapas vitales. Una de ellas es la perimenopausia. Yo ya lo he vivido y algunas de mis amigas están ahora en ese punto así que soy muy consciente de lo conveniente que es estar informada y saber por qué en ese momento es necesario acudir a consulta con el ginecólogo. Pero lo primero que es importante saber es qué es la perimenopausia, un término que puede sonarnos desconocido aunque sea algo por lo que o bien hemos pasado...

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Coqueteo ligue o acoso dónde están los límites

En los últimos tiempos se está debatiendo mucho sobre los límites entre coqueteo, ligue o acoso. Si bien la mayor parte de las mujeres parecemos tener muy claro dónde está el límite, para algunos hombres supone un problema y, mientras unos están preocupados por si su forma de coquetear o ligar inocentemente es erróneamente percibida como un acoso, otros persisten en conductas más propias de un acoso que de un coqueteo, bien por desconocimiento o bien por falta de interés en cambiar su forma de relacionarse con las mujeres. El otro día volvió a surgir por enésima vez la...

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