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Mes: enero 2019

Consultar a un especialista en planificación familiar

Por qué es interesante consultar a un especialista en planificación familiar? Muchas personas piensan que un especialista en planificación familiar es un asesor de métodos anticonceptivos. Puede serlo, pero su labor va mucho más allá de aconsejar a cada pareja o mujer de qué manera es más adecuado para ella protegerse de un embarazo. Acudir a un especialista en planificación familiar te dará una perspectiva nueva de una parte importante de la pareja, de cuándo, por qué y cómo es mejor evitar el embarazo, posponerlo o ir a por él, entre otras cuestiones. Hasta hace poco yo era una...

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Los mejores deportes de invierno para practicar en familia

Estamos en plena temporada de deportes de invierno. Si te gusta la nieve, es el momento de aprovechar porque en la mayor parte de nuestra geografía estos deportes solamente se pueden practicar unas pocas semanas al año. Yo, desde luego, voy a hacerlo porque me encantan y de hecho desde que comenzó la temporada ya estamos incluyendo la práctica de estos deportes en nuestro tiempo de ocio. Además, para las próximas semanas todavía tengo un montón de planes familiares en los que estos deportes serán nuestra actividad principal. ¿No sueles hacer deportes de invierno en familia? No te preocupes,...

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Coles reinas de la cocina de invierno

Como cocinera profesional y como cabeza de familia abogo siempre por la cocina de mercado por razones de sabor, de economía y de sostenibilidad. En cada época del año hay unos alimentos propios de la estación que merece la pena incluir en nuestros menús. Las coles son las reinas de la cocina de invierno, sabrosas, saludables y muy versátiles en la cocina, aunque todavía haya quien se empeñe en comerlas siempre cocidas y con patatas. ¿Te parecen verduras modestas? Te invito a redescubrirlas y conocer por qué es interesante consumirlas esta temporada. Variedades de col más interesantes. Coles de...

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La importancia de decidir en pareja qué anticonceptivos usar

Decidir qué anticonceptivo usar no es sólo cosa de uno. Son ambos miembros de la pareja los que mantienen la relación y, por tanto, los que deben decidir cuál es el anticonceptivo más adecuado para protegerse. Para mí es algo básico, pero por mi contacto laboral con jóvenes he detectado que cada vez es más usual que uno imponga su criterio al otro. Y, curiosamente, en la gran mayoría de ocasiones es el varón el que impone su criterio a la mujer. Quizá no a edades más adultas, pero sí entre adolescentes y jóvenes. Con frecuencia escucho a chicas...

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