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Mes: septiembre 2017

Día Mundial de la anticoncepción

Hoy, 26 de Septiembre, se celebra el Día Mundial de la anticoncepción bajo el lema “Es tu vida, es tu responsabilidad”. Por 11º año consecutivo en esta fecha se trata de concienciar a los jóvenes de la importancia de la anticoncepción para la salud física y emocional, así como para mejorar la calidad de vida de las personas. Una sexualidad plena y responsable implica en ocasiones la utilización de sistemas anticonceptivos seguros. Evitar los embarazos no deseados y la propagación de enfermedades de transmisión sexual (ETS) es el reto al que como individuos responsables y como sociedad nos enfrentamos....

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Dispositivo intrauterino, ventajas para la mujer

¿Sabías que el DIU de cobre es uno de los métodos anticonceptivos más empleados por las mujeres en todo el mundo? Alta eficacia, escasos efectos secundarios y de carácter reversible. Al ser intrauterino sólo tú sabes que lo llevas, es eficaz en caso de vómitos o diarreas (al contrario que con la píldora, con el DIU de cobre no hace falta tomar precauciones extras en estos casos) y no interfiere en la espontaneidad de las relaciones sexuales. Lo que sí tienes que tener en cuenta es que este dispositivo tiene que ser insertado por un ginecólogo, requiere controles ecográficos...

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Después de las vacaciones… ¿Dieta otra vez?

¿Dieta otra vez? Si antes de las deseadas vacaciones unos cuantos instauramos en casa la operación bikini, ahora, pasados esos días de cenitas, helados, largas siestas, paellitas, aperitivos, cervezas… Volvemos a recuperar la dieta con un nuevo objetivo saludable, bajar aquellos kilitos ganados durante las vacaciones. Con la vuelta a la rutina todo será más fácil: trabajo, los niños al colegio, las rutas de las extraescolares, la hora del fitness con las amigas… E importante: planificar una dieta más sana y con menos extras. En este sentido tendremos que seguir unos menús lo más variados posibles: hortalizas, verduras y...

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